Bệnh rụng tóc từng mảng ở nam thường xảy ra nhiều hơn so với nữ. Ăn thực phẩm tốt cho tóc, sử dụng phương pháp massage hay dùng thuốc đặc trị sẽ có thể cải thiện. Cùng tìm hiểu chi tiết những cách đó là như thế nào trong nội dung sau.

Nguyên nhân rụng tóc từng mảng thường do áp lực công việc và hoocmon giới tính gây. Thế nhưng đã có các biện pháp để cải thiện vấn đề này! Chúng tôi sẽ giúp bạn khắc phục vấn đề bằng các cách đơn giản sau!

Ăn thực phẩm chống rụng tóc

Cá hồi chứa nhiều axit béo Omega-3, có thể củng cố các nang tóc và thúc đẩy sự phát triển của tóc.

Hàu, có chứa nguyên tố kẽm tương đối cao, có thể giúp tóc mọc nhanh và bóng hơn. Hàu không chỉ cải thiện bệnh rụng tóc từng mảng mà còn tốt cho sức khỏe nam giới.

Thịt gà, chứa nhiều protein động vật, có thể tạo ra chất sừng sau khi hấp thụ. Protein trong thịt gà còn thúc đẩy sự phát triển của tóc.

Trứng, chứa các yếu tố có thể thúc đẩy sự phát triển của tóc và duy trì trạng thái bình thường của tóc, chẳng hạn như protein và biotin.

Hạnh nhân chứa nhiều vitamin E và các nguyên tố vi lượng như canxi, phốt pho, sắt, selen,… Có thể thúc đẩy sự phát triển của tóc và tăng cường độ đàn hồi cho tóc.

Hạt bí ngô, chứa nhiều kẽm, và cũng giàu vitamin B1 + B2 + B3 + B4. Ăn hạt bí có thể thúc đẩy sự phát triển của tóc một cách hiệu quả.

Đậu lăng, nó chứa hàm lượng lớn sắt trong tất cả các thành phần. Sắt là một yếu tố cần thiết cho một mái tóc khỏe mạnh. Một bát súp đậu lăng có thể giúp bạn mau chóng có được mái tóc khỏe mạnh.

Uống nhiều nước để cải thiện bệnh rụng tóc từng mảng

Nếu cơ thể không được cung cấp đủ nước, các tế bào da và tóc không thể phát triển tốt. Nếu bạn muốn tóc phát triển khỏe mạnh, bạn phải uống nhiều nước để ngăn ngừa tình trạng mất nước.
Uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày, và bổ sung thêm khi tập thể dục hoặc khi thời tiết nóng bức.

Đồ uống chứa cafein như cà phê, trà, soda có thể khiến cơ thể mất nước và làm mất cân bằng nước. Vì vậy hãy cố gắng uống nước đun sôi, trà không đường hoặc nước hoa quả.

Tránh căng thẳng

Căng thẳng quá mức sẽ gây ra rụng tóc. Kinh nghiệm chữa rụng tóc từng mảng là bạn phải tránh những tác nhân gây căng thẳng trong cuộc sống. Các nghiên cứu đã xác nhận rằng 3 loại rụng tóc có liên quan đến căng thẳng:

Rụng tóc trong thời kỳ lão hóa: tuổi tác cao khiến một số lượng lớn các nang tóc bước vào thời kỳ không hoạt động. Dẫn đến số lượng lớn tóc rụng trong vòng vài tháng.

Trichoticism: Đây là hành vi cưỡng bức do căng thẳng, người bệnh không thể kìm nén được ý muốn nhổ tóc trên cơ thể. Những cảm xúc như căng thẳng, cô đơn, buồn chán hoặc thất vọng cũng có thể gây ra tình trạng này.

Alopecia areata: Hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công các nang tóc, khiến tóc rụng. Dần dần trở thành nguyên nhân gây bệnh rụng tóc từng mảng ở nam.

Rụng tóc do căng thẳng không phải lúc nào cũng rụng. Chỉ cần giảm bớt căng thẳng thì tóc có thể tiếp tục mọc.

Sử dụng các mẹo trị bệnh rụng tóc từng mảng

Dùng nước ép hành tây

Chia sẻ kinh nghiệm chữa rụng tóc với nguyên liệu từ tự nhiên là hành tây. Nước ép hành tây có thể có tác dụng bắt đầu đối với chứng rụng tóc từng mảng. Nhưng vẫn cần nhiều nghiên cứu khoa học hơn để xác nhận điều này. Một nghiên cứu nhỏ với 23 người cho thấy rằng 20 người tham gia đã mọc lại tóc trong vòng 6 tuần sau khi thoa nước ép hành tây lên da đầu hai lần một ngày.

Dùng máy vắt lấy nước, sau đó lọc bỏ bã hành tây, chỉ lấy phần nước cốt.

✪ Thoa đều nước ép hành tây lên da đầu và gội sạch với nước sau 30 phút. Lặp lại 2 lần một ngày trong ít nhất 6 tuần.Có lẽ phương pháp này sẽ giúp ích cho bạn một chút.

Xoa bóp da đầu

Xoa bóp da đầu có thể thúc đẩy lưu thông máu, cải thiện sức khỏe da đầu và làm chắc chân tóc. Nếu bạn đang mắc bệnh rụng tóc từng mảng thì bạn có thể thử phương pháp này.
Mát xa bằng dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân, dầu ô liu, dầu thầu dầu hoặc dầu quả lý gai Ấn Độ cũng rất tốt. Bạn cũng có thể thêm một vài giọt dầu hương thảo hoặc dầu oải hương để pha chế dầu massage.

Nhẹ nhàng xoa đều tinh dầu lên tóc và da đầu. Mát xa ít nhất 2 lần một tuần trong ít nhất 2 tháng để có kết quả.

Thuốc chữa bệnh rụng tóc từng mảng

Thuốc trị rụng tóc từng mảng Natrol Biotin: Với thành phần được chiết xuất 100% từ thực vật. Thuốc không chứa hương vị hay màu nhân tạo, đường, tinh bột hay chất bảo quản,… . Giúp cung cấp chất dinh dưỡng và các loại vitamin như vitamin B, H, B9. Hỗ trợ việc trao đổi chất, chuyển hóa chất béo và axit amin, điều trị bệnh rụng tóc từng mảng.

Thuốc trị rụng tóc Hair Tonic: ciết xuất từ hà thủ ô, vừng đen, nghệ… .Sản phẩm Hair Tonic điều trị các bệnh rụng tóc, tóc bạc sớm. Giúp cho bạn có mái tóc bóng mượt và đen óng.

Thuốc trị rụng tóc Vithair: Vithair là loại thuốc làm từ men bia, rễ cây ngưu bàng, chứa vitamin B3, E, B5, B6, Biotin và thành phần khác. Viên uống này nổi tiếng là thần dược trong việc chữa bệnh rụng tóc.

Điều trị bệnh rụng tóc từng mảng có nhiều phương pháp. Chỉ cần áp dụng các cách trên thì bạn có thể cải thiện tình trạng rụng tóc của mình. Nếu tình trạng rụng không thuyên giảm thì có thể là bạn đang mắc bệnh nào đó. Hãy nhanh chóng đến bệnh viện kiểm tra để biết được nguyên nhân nhé!

Bình luận