Đối với những người đã và đang thực hiện chế độ giảm cân, salad trở thành cụm từ quen thuộc. Sau những giờ tập chạy máy chạy bộ vất vả, không gì tuyệt vời hơn được nhấm nháp một ít salad tươi ngon giảm cân.
Xem nhanh
Công dụng tuyệt vời của bơ và bông cải xanh
Bên trong bông cải xanh hay súp lơ xanh và bơ là một loại chất có tác dụng ngăn cản sự hình thành, tiêu diệt các tế bào ung thư hiệu quả, tăng các tế bào bảo vệ cơ thể chống lại những tổn thương từ xạ trị đến với cơ thể. Tác dụng chống ung thư của bơ được phát huy tác dụng khi kết hợp với các loại trái cây, rau củ quả có màu đỏ và cam theo như các nghiên cứu của các nhà khoa học trên thế giới. Nguồn dinh dưỡng dồi dào trong bơ và bông cải xanh không chỉ giúp hạn chế các tác nhân gây ung thư mà còn giúp hỗ trợ kiểm soát tốt, ổn định huyết áp trong cơ thể. Kali có trong hai loại thực phẩm này có tác dụng giãn thành mạch máu đảm bảo máu lưu thông nhiều hơn trong cơ thể con người, mang oxy đến các bộ phận khác trong cơ thể.
Bên trong súp lơ xanh có chứa các chất giúp kích thích cơ chế chống oxy hóa trong cơ thể con người, nhờ đó súp lơ giúp giảm căng thẳng và đẩy mạnh hệ miễn dịch hiệu quả. Tác dụng tăng cường hệ miễn dịch còn được đẩy mạnh hơn nhờ vào bơ. Bơ có tác dụng giúp hấp thụ các chất oxy hóa bên trong các loại rau khi ăn. Các chất này có tác dụng chống lại quá trình lão hóa và đẩy lùi các loại bệnh mãn tính như bệnh tim, ung thư và tiểu đường. máy chạy bộ
Bên cạnh những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, bơ và súp lơ xanh còn có tác dụng tích cực trong việc làm đẹp. Bơ là nguồn năng lượng lành mạnh chuyên cung cấp cho các loại chất béo có lợi cho cơ thể. Bạn có thể bổ sung năng lượng trước khi luyện tập bằng một ít bơ trong suốt quá trình giảm cân.
Bí quyết làm món Salad Detox cực ngon với bơ và bông cải
Salad thường được xem là món khai vị đầy ngon lành và lành mạnh vì nó bao gồm các nguyên liệu khác nhau được chế biến từ rau, các loại củ quả, thịt nước sốt và trứng. Có thể nói từ một món khai vị, salad đã vươn lên trở thành món chính và là món ăn phù hợp để giảm cân hiệu quả. Việc thay đổi các món ăn sao cho đa dạng mà vẫn đảm bảo đầy đủ chất là nỗi lo mỗi ngày của những người giảm cân. Salad detox bông cải với bơ là một gợi ý hay cho một ngày mới giảm cân hiệu quả.
Tất cả bạn cần là một bông cải xanh, 1 muỗng hạt điều, cần tây, dưa leo, quả bơ, cốc nước cốt chanh, 1 muỗng dầu oliu công thêm các loại gia vị như muối và tiêu. Đầu tiên bạn thái bơ thành từng lát rồi trộn với nước cốt chanh và dầu oliu. Bạn nhớ nêm gia vị theo ý mình để phù hợp với khẩu vị. Sau đó bạn gọt vỏ dưa leo và bào mỏng nó. Bạn cho hết các nguyên liệu đã chuẩn bị vào tô sau đó cho thêm hỗn hợp bơ vừa trộn và trộn đều để làm thành salad detox bơ bông cải xanh. Bạn có thể ăn một ít salad detox như trên trước hoặc sau khi tập chạy máy chạy bộ để bổ sung năng lượng cho cơ thể. Chúc bạn thành công!
TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT
- Với hệ thống gồm 121 showrooms trên 63 tỉnh thành toàn quốc.
- Trụ sở chính: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
- Gọi mua hàng 1800 6854
Website cty: https://elipsport.vn/
Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn
nguồn: https://kiss-talk.info/
Bình luận
