Các loại nước ép trị mụn. Bạn có thích của chanh, củ dền, ca rốt?

386

Mách bạn các loại nước ép trị mụn hiệu quả. Nước ép có rất nhiều lợi ích đáng kinh ngạc, đặc biệt đối với làn da. Vậy loại nước ép nào tốt trong điều trị mụn ?

Mách bạn các loại nước ép trị mụn hiệu quả. Nước ép từ lâu được biết vì có rất nhiều lợi ích đáng kinh ngạc đối với cơ thể cũng như làn da của mỗi người. Nước ép có thể giúp giảm cân cũng như làm sạch vùng da dễ bị mụn. Da dễ bị mụn báo hiệu một cơ thể thiếu các vitamin và khoáng chất cụ thể – nước trái cây tươi sẽ giải quyết vấn đề này. Nước trái cây là một cách nhanh chóng và dễ dàng để đổi mới cơ thể. Chúng cũng có hương vị thơm ngon – nhưng nếu chưa làm quen được, bạn có thể cần phải mất một thời gian để thích nghi với những hương vị mới này. Hãy biến việc uống nước ép trở thành thói quen cần thiết để đưa vào quy trình chăm sóc da hàng ngày của mình. Vậy có những loại nước ép trị mụn nào hiệu quả ? Cách chế biến như thế nào luôn là những thắc mắc của mọi người.

Các loại nước ép trị mụn 

cac-loai-nuoc-ep-tri-mun-ban-co-thich-cua-chanh-cu-den-ca-rot

Chanh

Chanh là chất tẩy rửa mạnh. Chúng thải độc tố ra ngoài, giúp tiêu hóa và giảm viêm bằng cách giảm nồng độ axit trong cơ thể. Chúng chứa đầy các chất chống oxy hóa giúp loại bỏ các vết thâm và chúng là một nguồn cung cấp Vitamin C tốt giúp sản xuất collagen và do đó có vẻ ngoài trẻ trung hơn.

⇒ Xem thêm website chủ đề Làm đẹp

Củ dền

Củ dền là một chất chống oxy hóa mạnh chống lại các gốc tự do có ý định phá hủy làn da. Nó có khả năng ổn định lượng đường trong máu và nó cũng chứa đầy Sắt- cần thiết cho sức khỏe làn da và chống lại sự mệt mỏi.

Rau lá xanh

Được biết đến với đặc tính thân thiện với làn da và cải bó xôi cũng không ngoại lệ. Nó có một loạt các lợi ích bao gồm tăng cường khả năng miễn dịch, giảm căng thẳng (do hàm lượng magie), giảm thiểu và chữa lành mụn trứng cá, cải thiện tông màu da (nó là một nguồn tốt của Vitamin A), sửa chữa tế bào và hỗ trợ sự phát triển của những tế bào mới. Nó là một nguồn cung cấp Sắt, có đặc tính chống viêm và giúp chống lại da khô.

Cà rốt 

Được biết đến với hàm lượng Vitamin A – hay đúng hơn là Beta-Caroten mà cơ thể chuyển hóa thành Vitamin A trong cơ thể. Vitamin A giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và chữa lành vết cháy nắng. Cà rốt là nguồn cung cấp Kali – sự thiếu hụt Kali có thể dẫn đến khô da.

Dưa hấu 

Nước ép dưa hấu không chỉ có tác dụng trị mụn mà còn có đặc tính làm sạch. Đây cũng là một cách tuyệt vời để giữ nước cho cơ thể và làn da của bạn đồng thời ngăn ngừa sự hình thành mụn . Uống nước ép dưa hấu cũng sẽ giúp duy trì sự cân bằng insulin trong dòng máu của bạn, và do đó đảm bảo các tế bào da của bạn nhận được chất dinh dưỡng và oxy thích hợp.

⇒ Xem thêm website chủ đề Làm đẹp

Kiwi

Nước ép kiwi rất giàu vitamin C, là chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể. Trái kiwi cũng chứa nhiều chất chống viêm giúp đẩy nhanh tốc độ tái tạo và chữa lành làn da của bạn. Do đó, nước ép này rất lý tưởng để làm giảm các vết thâm do mụn.

Dừa

Nước dừa tươi không chỉ ngon đối với vị giác của bạn mà còn có thể có lợi trong việc ngăn ngừa và chống lại sự hình thành mụn. Nó là một nguồn cung cấp vitamin A và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc giải quyết một số tình trạng da bao gồm cả mụn trứng cá. Cứ 100gr nước dừa, bạn sẽ nhận được 68% lượng vitamin A cần thiết hàng ngày. Nước dừa cũng chứa các chất dinh dưỡng vĩ mô và vi lượng, bao gồm magiê, cuprum, phốt pho, sắt, lưu huỳnh và canxi, tất cả đều đóng vai trò khác nhau trong việc điều trị mụn trứng cá.

Cải xoăn

Cải xoăn là một nguồn cung cấp lưu huỳnh dồi dào, (một chất dinh dưỡng tuyệt vời cho da giúp giải độc), nó chứa nhiều Vitamin C hơn cam và chứa đầy Vitamin K- cần thiết cho quá trình đông máu bình thường và hỗ trợ loại bỏ quầng thâm. Một nguồn cung cấp Vitamin A- Cải xoăn chống lại da khô, bong tróc và hỗ trợ sửa chữa mô. Nó cũng chứa Omega 3 và 6.

Gừng

Được biết đến với lợi ích tiêu hóa và tiêu hóa tốt là điều cần thiết cho một làn da tuyệt vời. Nó giúp hấp thụ và đồng hóa các chất dinh dưỡng và hỗ trợ phân hủy protein, (cần thiết cho quá trình sửa chữa và đổi mới da) cũng như chống viêm, tăng cường miễn dịch và chứa các đặc tính chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi lão hóa. Nó cũng kích thích tuần hoàn, cải thiện độ đàn hồi, đồng thời là một chất khử trùng và làm sạch mạnh mẽ – giữ cho da không bị mụn (bằng cách tiêu diệt vi khuẩn gây mụn tiềm ẩn) và giữ cho da săn chắc.

⇒ Xem thêm website chủ đề Sức khỏe

Cần tây

Cần tây có nhiều chất chống oxy hóa (chứa Vitamin A, C và E) và là một thành phần có hàm lượng nước cao để thêm vào nước trái cây của bạn. Nó cũng chứa Omega 6 (giúp tăng độ đàn hồi và độ sáng của làn da của bạn) và Canxi, Selen, Magie và Kali.

Dưa chuột

Rất lý tưởng để ép nước do hàm lượng nước cực cao. Nó cũng chứa nhiều Kali và chứa Lutein và Zeaxanthin giúp da chống lại các gốc tự do.

⇒ Xem thêm website chủ đề Sức khỏe

Cải xoong

Đặc biệt mạnh mẽ trong việc chữa lành các bệnh viêm da như Rosacea và mụn trứng cá vì đặc tính chống vi khuẩn, chống viêm và kháng khuẩn của nó. Nó là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên giúp loại bỏ chất thải và độc tố. Nó cũng chứa nhiều chất diệp lục và chứa Iốt. Tính theo trọng lượng, Cải xoong có nhiều sắt hơn Rau bina, nhiều Canxi hơn sữa bò và nhiều Vitamin C hơn Cam.

Nước ép cung cấp cho cơ thể bạn các chất dinh dưỡng cần thiết giúp tăng cường hệ miễn dịch đồng thời ngăn ngừa các vấn đề về da. Nó cũng là một cách tuyệt vời để giữ nước và dưỡng ẩm cho da từ bên trong. Uống nước trái cây tươi hàng ngày và làn da của bạn sẽ sạch mụn!

⇒ Xem thêm website chủ đề Sức khỏe

Nguồn: https://kiss-talk.info/

Bình luận