Bạn đã từng lo lắng vì có một vòng 1 không như ý, bạn tự ti vì vòng 1 không được to như bao người. Không sao bài viết sẽ chỉ cho bạn cách tăng vòng 1 bằng các loại đậu rất hiệu quả. Bên cạnh đó bài viết còn hướng dẫn cho bạn cách làm bột đậu tăng vòng 1 vừa nhanh vừa hợp túi tiền nhưng đem lại hiệu quả bất ngờ.

Cách tăng vòng 1 bằng các loại đậu như thế nào?

Có nhiều cách để tăng vòng 1 bằng các loại đậu sau đây mình sẽ gợi ý cho các bạn một số công thức giúp tăng kích thước vòng 1 với đậu:

Đậu phộng chiên giòn:

Nguyên liệu: 100 gram đậu phộng, 100 gram chà là đỏ và 100 gram đậu nành.

Thực hành:

1. Sau khi phơi khô đậu phộng và đậu nành, xay thành bột, chà là đỏ, trộn đều, thêm chút nước để tạo hình.

2. Sau khi nhào thành một viên nhỏ, bạn ấn thành hình bánh tròn nhỏ (kích thước bạn có thể tự xác định).

3. Làm nóng lò trước 10 phút, sau đó cho bánh vào nướng ở nhiệt độ 150 độ C trong 15 phút.

Hiệu quả: nâng ngực.

Đậu nành luộc:

Nguyên liệu: khoảng nửa catty đậu nành, hành lá thái nhỏ, gừng thái sợi, xì dầu, rượu vang đỏ, đường trắng.

Cách làm: Đầu tiên bạn rửa sạch đậu nành và ngâm nước 12 tiếng, sau khi ngâm, cho vào nồi, nấu chín, vớt ra, bắc lên chảo đun nóng, đổ ít dầu vào, cho hành lá, gừng, đậu nành vào, xào một lúc thì đổ vào. Đun sôi đường, rượu và xì dầu, chuyển sang lửa nhỏ và đun một lúc, sau đó khuấy đều để lấy nước cốt, cho ra bát và để nguội.

Hiệu quả: nâng ngực, làm đẹp.

Sườn heo luộc đậu nành:

Nguyên liệu: 500 gam sườn lợn, một nắm đậu nành, 10 củ bách hợp, 20 gam cỏ nhọ nồi, gừng thái chỉ, muối và các lượng thích hợp khác.

Cách làm: Đầu tiên, bạn rửa sạch sườn lợn, chặt miếng, đậu tương, táo tàu, gừng rửa sạch, dùng gạc quấn lại để làm gói thuốc. Thứ hai, cho nước vào nồi, đun sôi trên lửa vừa, cho sườn, đậu tương, táo tàu, gừng và gói thuốc vào đun trong 2 giờ, vớt gói thuốc ra, nêm muối.

Công hiệu: Món ăn này có tác dụng ích khí, dưỡng huyết, nhuận phế, dùng được cho phụ nữ khí huyết hư nhược, ngực teo lại, còn có tác dụng tăng độ đàn hồi cho làn da phụ nữ.

Đậu nành và Súp vú:

Nguyên liệu: 3 củ kiệu, 100 gram đậu nành, 25 gram gừng lát, lượng bột ngũ vị hương thích hợp, muối, xì dầu, dầu mè.

Phương pháp chuẩn bị:

1. Ngâm đậu nành với nước ấm.

2. Sau khi bỏ giáp, cắt đôi, rửa sạch và thái nhỏ, chần qua nước sôi.

3. Cho vào xoong một lượng nước thích hợp, cho hành, gừng, xì dầu, muối, dầu mè vào, sau khi nước sôi thì cho đậu nành và củ kiệu vào. Sau đó, rắc bột ngũ vị hương vào trộn đều.

Cánh gà hầm đậu xanh:

Nguyên liệu: đậu nành, đậu xanh, cánh gà Gia vị: muối, bột ngọt, rượu nấu, nước dùng.

Hiệu quả: Đậu nành và nước lèo có thể bổ sung cho phụ nữ rất nhiều protein, đặc biệt là collagen, có lợi cho sự phát triển dáng ngực.

Cánh gà hầm đậu xanh:

Đầu tiên, cho đậu nành, đậu xanh, cánh gà và các nguyên liệu khác vào nồi hầm, thêm lượng nước dùng thích hợp, đun trên lửa nhỏ, cuối cùng nêm muối, bột ngọt, rượu nấu trước khi ăn.

Nhắc nhở: Chú ý không bỏ vỏ khi ngâm đậu nành và đậu xanh trong nước. Nên sử dụng cánh gà để trung hòa phần ngọn của cánh thay vì phần rễ có hàm lượng collagen thấp hơn.

Hiệu quả: Đậu nành, đậu xanh và đậu đen là những thực phẩm giúp nở ngực nổi tiếng, không chỉ giàu protein và lecithin (lecithin thực phẩm), mà còn chứa “phytoestrogen.”

Các cách tăng vòng 1 bằng các loại đậu trên đây đã được nhiều người áp dụng và đều đạt được những hiệu quả nhất định bạn cũng nên áp dụng thử nhé.

5 loại đậu tăng vòng 1:

Nhiều người thực hiện các cách tăng vòng 1 bằng các loại đậu từ công thức của 5 loại đậu sau: đậu nành, đậu đen, đậu xanh, đậu phộng và đậu tương.

– Trong số 5 loại đậu thì đậu nành là thực phẩm đứng đầu giúp tăng vòng 1 của chị em. Trong đậu nành có chứa protein giúp hình thành nên các mô mỡ ở ngực. Không những vậy trong đậu nành còn chứa estrogen giúp tăng vòng 1 hiệu quả. Đồng thời, đậu nành còn làm giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa bệnh cao huyết áp, xơ vữa động mạch vành.

– Như chúng ta đã biết trong đậu xanh có chứa nhiều dưỡng chất như carotenoid, omega 3, polyphenol và các vitamin A, vitamin C. Đậu xanh có tác dụng giúp thanh nhiệt cơ thể, giải độc, giúp giảm cân, phòng ngừa các bệnh về tim mạch, ung thư…

– Trong các loại đậu thì đậu đen được biết đến là loại thực phẩm giúp giải độc cho cơ thể rất tốt. Trong đậu đen có chứa các chất chống oxy hóa, molypden – có tác dụng khử độc sulfates cho cơ thể.

–  Đậu phộng được biết đến là loại đậu chứa hơn mười loại axit amin giúp tăng cường trí thông minh ở trẻ. Ngoài ra trong đậu phộng còn chứa các protein làm hình thành nên các mô mỡ con người giúp tăng vòng 1 hiệu quả . Bên cạnh đó đậu phộng còn giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn nên có thể dùng làm thực phẩm giảm cân.

–  Trong đậu tương chứa đến 40% protein là nguồn cung cấp protein hoàn chỉnh cần thiết cho cơ thể con người.

5 loại đậu tăng vòng 1 này nếu bạn biết cách sử dụng hợp lý kết hợp thêm các bài tập cải thiện vòng 1 thì bạn sẽ nhận thấy kết quả. 

Cách làm bột đậu tăng vòng 1:

Cách làm bột đậu tăng vòng 1 bao gồm các nguyên liệu sau: đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, đậu nành và mè đen.

Để bắt đầu làm bột đậu bạn cần chuẩn bị 1kg đậu xanh, 1kg đậu đỏ, 1kg đậu đậu nành, 0,5kg đậu đen và 0,5kg mè đen.

Đậu xanh thì không nên bỏ vỏ vì trong vỏ có chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng vòng 1 hiệu quả. Sau đó bạn lựa các hạt bị lép hay bị mốc, hư bỏ ra ngoài. Tiếp theo bạn rửa sạch các loại đậu lại với nước. Rồi đem rang đậu bằng lửa nhỏ cho đậu chín đều. Rang đậu để giúp bột sau khi xay ra sẽ thơm hơn nếu không rang. Sau khi rang xong các loại đậu thì bỏ tất cả vào máy xay mịn thành bột, bỏ vào một hủ kín để bảo quản ở nơi thông thoáng.

Cách sử dụng bột đậu tăng vòng 1 cũng hết sức đơn giản. Mỗi ngày bạn uống 3 lần, mỗi lần uống 3 muỗng với với nước ấm hoặc các loại sữa khác tùy thích. Lưu ý nên uống trước khi ăn 20 đến 30 phút.

Bột đậu là cách tăng vòng 1 bằng các loại đậu vừa đơn giản vừa có hiệu quả được nhiều người ưa thích hiện nay.

Nguồn: https://kiss-talk.info/

Bình luận