Bạn thường xuyên ngồi làm việc 8 tiếng/ngày, hoặc phải khuân vác, lao động nặng dẫn đến đau cột sống, vai gáy và nhức mỏi vùng lưng. Bạn có thể cân nhắc mẹo xoa bóp bấm huyệt tại nhà để giải quyết vấn đề trên. Tuy nhiên, bạn phải nắm rõ các bước thực hiện, tránh làm sai cách ảnh hưởng đến sức khỏe. Nếu chưa có kinh nghiệm có thể tham khảo ngay bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn cho bạn.

1. Cách tự xoa bóp bấm huyệt tại nhà

Thực tế, xoa bóp bấm huyệt tại nhà không khó, chỉ cần bạn bỏ túi ngay một số phương pháp dưới đây:

Xoa bóp huyệt túc tam lý

Phương thức này sẽ giúp bạn cải tiến hệ tiêu hóa và hạn chế tình trạng đau dạ dày khá tốt.

• Đầu tiên hãy úp bàn tay lại và đưa vào giữa đầu gối.
• Dùng đầu ngón tay của bạn chạm vào phần xương ống chân và đo ra một thốn.
• Sau đó, hãy gập chân lại và tiến hành bấm huyệt trong vòng 1 phút.

Bấm huyệt ấn đường

Đây là cách xóa bỏ tình trạng đau đầu, mang đến sự thoải mái cho tâm trạng và hệ thần kinh, hạn chế dấu hiệu bị trầm cảm.

• Dùng ngón tay đặt lên đường lông mày.
• Thực hiện ấn huyệt liên tục trong 1 phút.

Huyệt nội quan

Xoa bóp bấm huyệt tại nhà với huyệt nội quan

Có tác dụng hạn chế cảm giác buồn nôn, chóng mặt khi bị say xe hoặc đau dạ dày.

• Điểm áp lực sẽ ở vị trí trên cẳng tay giữa các khe tay lớn và bé.
• Hãy ấn và mát xa khoảng 5 giây.

Trường hợp bạn bị đau bụng, khó chịu nhưng không rõ nguyên nhân có thể ấn vào huyệt nội quan bên tay trái của bạn hoặc ngược lại trong khoảng 15 phút. Chắc chắn sẽ đỡ đau hơn đấy nhé!

Xoa bóp bấm huyệt tại nhà với huyệt đồng tử liêu

Việc làm này hỗ trợ đánh bay vấn đề đau nửa đầu siêu hiệu quả. Xóa tan cơn nhức mỏi mắt do bạn phải ngồi làm việc bằng máy tính quá lâu trong ngày.

• Huyệt đồng tử liêu nằm ngay phía góc mắt bên ngoài của bạn, khoảng 0.5 thốn.
• Tiến hành sử dụng đầu ngón tay để day huyệt một cách nhẹ nhàng.

Huyệt Nghinh Hương

Ngoài các cách xoa bóp bấm huyệt tại nhà như trên thì bạn có thể làm theo bí quyết này để trị dứt điểm việc nghẹt mũi hoặc sổ mũi.

• Có hai điểm nằm ngay vị trí rãnh miệng, sau đó là cánh mũi.
• Lấy ngón tay ấn liên tục trong thời gian 1 phút.

2. Tác dụng của xoa bóp bấm huyệt tại nhà

Công dụng vượt trội khi ấn huyệt

Nhiều nhà nghiên cứu sức khỏe đã cho rằng, việc xoa bóp bấm huyệt tại nhà sẽ mang lại nhiều lợi ích nổi bật mà bạn không nên bỏ qua, cụ thể như:

• Điều trị tình trạng đau nửa đầu, mất ngủ gây suy nhược cơ thể.
• Hạn chế đau dây thần kinh tọa, liệt cơ mặt hoặc bị chấn thương.
• Ngăn ngừa các bệnh đau lưng, thoát vị đĩa đệm…
• Loại bỏ bệnh phụ khoa như rong kinh hoặc đau bụng, rối loạn kinh nguyệt thường xuyên.
• Giảm thiểu vấn đề ho khan, viêm phế quản hoặc bị viêm xoang…
• Không còn bệnh tiêu hóa, trào ngược dạ dày…

3. Địa chỉ xoa bóp bấm huyệt tại nhà uy tín ở HCM

Nếu bạn đang muốn xoa bóp bấm huyệt tại nhà tphcm nhưng bạn lo lắng vì không biết đâu là địa điểm uy tín. Thì đừng vội bỏ qua 3 cơ sở chất lượng nhất hiện nay, được nhiều đối tượng khách hàng ưu tiên bình chọn.

3 Nơi cung cấp dịch vụ bấm huyệt hiệu quả hiện nay

Phòng khám Y học Cổ truyền Sài Gòn

Ngày nay, có rất nhiều đơn vị cung cấp dịch vụ xoa bóp bấm huyệt tại nhà giá rẻ nhưng chất lượng dịch vụ vô cùng tốt. Y học Cổ truyền Sài Gòn là đơn vị đơn cử ngay lúc này.

Hầu hết các khách hàng đến đây đều muốn triều trị bệnh thoái hóa cột sống, chấn thương tủy sống, bệnh thần kinh…. Ngoài ra còn điều hướng hỗ trợ cách giảm béo, xóa tan mỡ thừa… giúp bạn lấy được vóc dáng đẹp nhưng luôn đảm bảo sức khỏe và ngủ ngon giấc.

Phòng khám này không ngừng đầu tư các máy móc hiện đại theo công nghệ 4.0 cùng đội ngũ y bác sĩ nhiều năm trong nghề giúp bạn trải nghiệm dịch vụ tối ưu.

Địa chỉ tại:

Cơ sở 1: Số 1061B, Đường Cách Mạng Tháng 8, Phường 7, Quận Tân Bình, TP. HCM.

Cơ sở số 2: Nằm ngay 482 đường Phan Văn Trị, Phường 5, Quận Gò Vấp.

Phòng khám Chẩn trị YHCT Dân tộc Tâm Đức

Nơi xoa bóp bấm huyệt tại nhà tphcm có thể kế đến tiếp theo có tên Chẩn trị YHCT Dân tộc Tâm Đức. Được biết đến là cơ sở làm việc bằng cái tâm, giúp khách hàng hài lòng khi sử dụng dịch vụ. Đặc biệt, chi phí khá phải chăng, nơi này phù hợp cho những đối tượng không có nhiều chi phí.

Giá tại đây nằm từ 150.000 đồng – 200.000 đồng, vô cùng cạnh tranh so với các đơn vị khác trên thị trường. Chưa kể, khi khách hàng đến đây bạn sẽ nhận được những liệu trình điều trị mới nhất và tiên tiến nhất.

Địa chỉ phòng khám: 945 – 947, Trần Hưng Đạo, P.1, Q.5, TP. HCM.

Dịch vụ xoa bóp bấm huyệt tại nhà ở TPHCM – Thần Môn

Vừa rồi là hai địa điểm xoa bóp bấm huyệt tại nhà, tiếp theo đây là nơi bấm huyệt hoặc xoa bóp, châm cứu để điều trị các bệnh về hệ thần kinh, di chứng do chấn thương để lại… Ngoài ra nhiều bệnh nhân đã dành “cơn mưa lời khen” khi cho rằng đây là nơi có thể giúp họ điều trị dứt điểm cảm giác đau vùng vai gáy, thắt lưng hoặc khớp gối… 

Xoa bóp đỉnh cao thông qua ghế massage

Ngoài ra, nếu bạn muốn thực hiện xoa bóp bấm huyệt tại nhà tránh di chuyển mất nhiều thời gian vẫn có thể đầu tư ghế massage hỗ trợ chăm sóc sức khỏe toàn diện tại nhà. Có đầy đủ các chức năng và bài tập được cài đặt sẵn trong máy, đáp ứng đủ các phương thức ấn huyệt và kể cả xoa hoặc bóp… Lồng ghép nhiều tính năng cao cấp và thông minh hiện nay như nhiệt hồng ngoại sưởi ấm toàn bộ cơ thể, chức năng không trọng lực giúp bạn tận hưởng cảm giác như đang lơ lửng trên mây. Chiếc ghế này đang rất được ưa chuộng tại thị trường Việt Nam, bạn có thể cân nhắc và đầu tư ngay cho mình nhé!

Bình luận