Là con gái, chúng mình rất mong muốn không những có làn da đẹp, mịn màng mà vóc dáng còn phải thon gọn, săn chắc và đẹp như người mẫu nữa cơ. Tôi cũng vậy, nhưng để có được điều đó, tôi chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày kết hợp với chế độ ăn hợp lý. Trong bài viết này, tôi sẽ chia sẻ với bạn độc nhất: 6 bài tập eo thon gọn, vòng 3 căng chỉ 30 phút mỗi sáng. Nếu bạn muốn có thân hình nóng bỏng, quyến rũ nhất thì không thể bỏ qua bài viết dưới đây.
Xem nhanh
Tôi tự ti về cơ thể của mình thế nào?
Hồi còn là sinh viên, tôi thực ra rất tự tin về vóc dáng của mình. Ai ai khi gặp tôi đều khen tôi có một thân hình rất đẹp, rồi bảo tôi sao không đi thi hoa hậu, người mẫu. Tôi cười rồi nói đùa: Đi thi thì chắc bị loại từ vòng để xe.
Nói thế thôi chứ tôi biết được mình may mắn có được vóc dáng đẹp như vậy, tôi mặc bộ váy nào, quần áo đơn giản thôi cũng khiến cho ai nấy đều phải ngước nhìn và trầm trồ khen ngợi.
Nhưng đời có như là mơ? Từ hồi tôi bắt đầu đi làm, tôi ít vận động hơn vì tính chất công việc hay ngồi làm việc trong văn phòng, đã thế tôi hay ăn vặt mỗi buổi chiều, có khi là bánh ngọt, có khi là trà sữa.
Rồi cái bụng của tôi có nhiều mỡ từ bao giờ mà tôi không hay biết. Tôi hiểu được thủ phạm gây ra là gì nhưng nó là thói quen rồi rất khó bỏ. Chỉ khi gặp con bạn thân, nó mắng tôi té tát chuyện ăn uống linh tinh, ảnh hưởng đến cả sức khỏe và vóc dáng.
Tôi dần tỉnh ngộ ra điều gì đó và quyết định đi tìm giải pháp cho cơ thể bùng nhùng mỡ của tôi. Một hôm tình cờ, ngồi lướt web thì tự nhiên thấy có một tiêu đề: Độc nhất: 6 bài tập eo thon gọn, vòng 3 căng chỉ 30 phút mỗi sáng. Bài viết đánh trúng vào cái tôi đang muốn tìm kiếm. Tôi đọc ngấu nghiến rồi quyết định thực hiện nghiêm túc để sớm có được vòng 2 eo ót như ngày nào.
Độc nhất: 6 bài tập eo thon gọn, vòng 3 căng chỉ 30 phút mỗi sáng
Bạn có muốn tôi mách bạn độc nhất: 6 bài tập eo thon gọn, vòng 3 căng chỉ 30 phút mỗi sáng không? Nếu bạn đang đọc đến đây thì chắc chắn là có rồi phải không nào? Bạn không cần phải tò mò nữa đâu, tôi sẽ bật mí cho bạn ngay thôi.
Độc nhất: 6 bài tập eo thon gọn, vòng 3 căng chỉ 30 phút mỗi sáng chính là: bài tập nhảy dang tay chân, bài tập chống đẩy, bài tập gập bụng, bài tập Squat, bài tập Lunge, bài tập Wall Sit.
Độc nhất: 6 bài tập eo thon gọn, vòng 3 căng chỉ 30 phút mỗi sáng, tôi thực hiện tất cả mọi động tác tôi liệt kê ở trên đều đặn mỗi ngày. Sau khi thức dậy và ngồi thiền được một lúc, tôi uống cốc nước đầy và bắt đầu ngày mới bằng các động tác tập luyện này. Giờ đây, tôi đã lấy lại được vóc dáng thon gọn, vòng 3 nở nang, săn chắc như ngày nào.
Trên đây tôi đã bật mí với bạn độc nhất: 6 bài tập eo thon gọn, vòng 3 căng chỉ 30 phút mỗi sáng. Hy vọng sau khi đọc xong bài viết này, bạn sẽ có thêm kiến thức cũng như kinh nghiệm để tập luyện các bài tập đúng cách và có hiệu quả tốt nhất. Chúc bạn thành công.
Nếu bạn có câu hỏi hay thắc mắc gì về cách làm đẹp hay tập thể thao bằng các dụng cụ hỗ trợ như máy chạy bộ, máy massage thì hãy liên hệ với tập đoàn thể thao Elipsport để được giải đáp và hỗ trợ tốt nhất nhé.
TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT
- Với hệ thống gồm 121 showrooms trên 63 tỉnh thành toàn quốc.
- Trụ sở chính: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
- Gọi mua hàng 1800 6854
Website cty: elipsport.vn
Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn
nguồn: https://kiss-talk.info/
Bình luận
