Người có thân hình quả lê làm sao giảm mỡ mông, đùi và mặc gì đẹp

Mình sẽ chia sẻ từng vế trong chủ để mọi người chú ý theo dõi chi tiết nhé.

Đầu tiên là phương pháp để giảm mỡ mông và đùi. Trên mạng có rất nhiều bài tập luyện mẫu. Nhưng muốn bản thân có trách nhiệm hơn trong việc tập luyện nên đã đăng ký ngay vé tháng của một phòng gym cao cấp.

Vì tiếc tiền nên mình sẽ đi tập đều đặn và chỉnh chu hơn. Mình được hướng dẫn tập các bài như gập bụng, đá chân, chạy bộ, …Trước cứ nghĩ là muốn giảm mỡ chỗ nào thì tập nhiều chỗ đó. Nhưng không,  phải tập kết hợp tất cả các bộ phận nhé mọi người. Chính nhờ cường độ tập luyện cao và liên tục giúp mình đốt cháy được lượng mỡ thừa đáng kể.

Ngoài tập luyện thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Trước rất thích ăn ngọt, nấu gì cũng cho thêm đường. Nhưng bây giờ hạn chế đồ ngọt và béo. Mình ăn nhiều hơn thịt bò, trứng, thịt gà…vì những chất này chứa nhiều protein rất tốt cho việc săn chắc cơ.

Bên cạnh đó thì mình bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả tươi. Mẹ mình cứ gửi rau xanh và hoa quả lên suốt. Đồ ăn ở quê thì vừa tươi ngon lại đảm bảo an toàn vệ sinh. Mình cũng kiên trì tập luyện và ăn theo các chế độ giảm cân này được hơn 4 tháng.

Đến nay mặc những bộ đồ ngày xưa sắp vừa rồi. Trước chân còn nhét không vào cơ. Cuối tuần nay, đi cưới con bạn thân tự tin diện những bộ cánh khoe body rồi. Chồng mình còn tấm tắc khen dạo này dáng vợ ngon nghẻ hơn chứ.  

Một số mẹo chọn quần áo cho những bạn thân hình quả lê

Trước kia chưa có thân hình cân đối thì mình dựa vào những bộ cánh để che khuyết điểm của cơ thể. Mình thường chọn những bộ váy thắt eo, xòe bồng bềnh để khoe trọn vòng eo và che đi vòng 3 màu mỡ. Nếu mặc quần áo thì nên chọn quần và áo là hai màu tương phản nhé. Áo thì chọn những màu tươi sáng như trắng, hồng, xanh..còn quần và chân váy nên chọn những màu tối hơn. Mình cũng thường chọn những áo có phần nhấn nhá ở cổ hoặc cánh tay. Để thu hút mọi người ở phần trên. 

Điều tối kỵ của những bạn có thân hình quả lê là không nên mặc những bộ đồ bó sát, ôm trọn cơ thể. Điều này sẽ lộ hết tất cả khuyết điểm của cơ thể bạn ấy.

Trên đây, mình đã chia sẻ một chút về chủ đề người có thân hình quả lê làm sao giảm mỡ mông, đùi và mặc gì đẹp. Hy vọng các nàng sẽ có thêm chút kinh nghiệm giảm cân và phối đồ xinh đẹp để tự tin xuống phố nhé.

Xem thêm các bí quyết giảm cân an toàn cho mẹ trẻ sau sinh tại đây

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

• Với hệ thống gồm 121 showrooms trên 63 tỉnh thành toàn quốc.
• Trụ sở chính: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
• Gọi mua hàng 1800 6854

Website cty: elipsport.vn
Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn
nguồn: https://kiss-talk.info/

Bình luận