Socola đen nào tốt? Các thương hiệu socola đen nổi tiếng

189

Socola đen nào tốt trên thị trường hiện nay? Công dụng của sô cô la đen rất tốt cho việc duy trì sức khỏe. Thực phẩm lành mạnh này được biết là giúp ngăn ngừa huyết áp cao và duy trì sức khỏe của não và tim. Một món ngon phù hợp cho mọi người.

Socola là một loại thực phẩm được làm từ cây ca cao. Socola bao gồm nhiều loại khác nhau, một trong số đó là socola đen. Điều phân biệt socola đen với các loại  khác là hàm lượng cây ca cao được sử dụng làm thành phần cơ bản. Cùng tìm hiểu những loại socola tốt hiện nay để có thêm nhiều lựa chọn hơn nhé!

Đặc tính của socola đen là gì?

Đặc tính của socola đen rất tốt cho sức khỏe.

Socola đen có các đặc tính dinh dưỡng khác nhau có lợi cho sức khỏe của cơ thể. Bằng cách tiêu thụ khoảng 100 gam sô cô la đen, bạn có thể nhận được một số các chất dinh dưỡng sau:

  • Khoảng 3 đến 4,5 gam chất xơ.
  • 60-100 gam carbohydrate.
  • 4,8 – 5 gam protein.
  • 50-60 mg canxi.
  • 8 mg sắt.
  • 140-150 mg magiê.
  • 200 mg phốt pho.
  • 500 – 550 mg kali.

Ngoài ra, sô cô la đen cũng được làm giàu với theobromine (một chất chống viêm chỉ có trong cây ca cao). Ngoài ra còn có kẽm, caffeine, chất béo, một số loại vitamin. Cụ thể là vitamin A , vitamin B, vitamin E và vitamin K. Bạn cũng nhận được nhiều loại chất chống oxy hóa khác nhau, chẳng hạn như polyphenol , flavonoid và catechin, với lượng lớn từ sô cô la đen.

Theo một số nghiên cứu, ăn socola đen có thể giúp giải tỏa căng thẳng, tăng hoocmon, kích thích hưng phấn. Đặc biệt, ăn socola còn tốt cho người đang ăn kiêng, giúp hỗ trợ giảm cân. Dưới đây là những loại socola đen nào tốt mà bạn nên biết.

Socola đen nào tốt cho người ăn kiêng?

Socola đen (Dark Chocolate)

Vị trí đầu tiên là sô cô la đen, là loại sô cô la tốt cho người ăn kiêng. Như đã đề cập trước đó, các loại socola đen nguyên chất có chứa flavonoid. Giúp ức chế sự phân hủy chất béo và carbohydrate trong cơ thể.

Nhưng không chỉ vậy, sô cô la đen còn chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao có thể giúp cơ thể chống lại các gốc tự do. Giảm huyết áp và mức cholesterol xấu (LDL). Đồng thời nó có thể hoạt động như một loại thuốc chống trầm cảm.

Socola dạng bột

Socola dạng bột nguyên chất.

Nếu bạn đang không biết socola đen nào tốt thì cacao xay cũng là một lựa chọn tuyệt vời cho chế độ ăn kiêng mà bạn nên thử. Lý do là, loại sô cô la này chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt, chẳng hạn như vitamin A, B, C, D, magiê, kẽm và natri.

Socola dạng bột thường được sử dụng trong bánh ngọt, đồ ăn nhẹ và đồ uống, rất an toàn để tiêu thụ. Đặc biệt, đối với những bạn đang thực hiện một chương trình ăn kiêng.

Socola đen nào tốt cho người không ăn ngọt?

Loại socola tốt cho chế độ ăn kiêng cuối cùng là socola không chứa đường. Bởi vì, hàm lượng trong socola khiến bạn tăng cân. Cụ thể là đường, sữa và các chất ngọt có hàm lượng calo cao khác.

Do đó, đối với những bạn đang thực hiện một chương trình ăn kiêng, nhưng vẫn muốn ăn socola một cách an toàn và không sợ tăng cân, bạn có thể thử tiêu thụ sô cô la không chứa đường. Nếu quá đắng hoặc ăn không ngon, bạn có thể thêm một số thực phẩm lành mạnh không làm bạn tăng cân như sữa chua hoặc trái cây.

Thương hiệu socola đen nào tốt?

Socola đen Grand Place

Socola đen Grand Place.

Grand Place là một cái tên trong danh sách những thương hiệu socola đen nào tốt của chúng tôi. Được làm từ 100% nguyên liệu ca cao tự nhiên từ vừng đất Ghana. Những viên socola là sự kết hợp với công nghệ sản xuất của Bỉ, mang đến cho khách hàng hương vị độc đáo cho từng chiếc bánh. Socola đen Grand Place sẽ giúp bạn có được cảm nhận đặc biệt về hương vị độc đáo.

Socola đen nào tốt từ Nhật?

Socola đen Meiji là một sản phẩm đến từ Nhật Bản. Loại sô cô la nổi tiếng này có một hương vị đặc biệt! Bởi vì nó được làm từ những hạt cacao chọn lọc từ nhiều vùng trồng khác nhau ở Nhật. Bạn sẽ có được cảm giác thơm đặc trưng của sô cô la ngay từ miếng cắn đầu tiên!

Cả trẻ em và người lớn sẽ bị hấp dẫn để thưởng thức sô cô la đặc biệt được cho là có lợi cho cơ thể. Ngoài ra, sản phẩm này còn thích hợp để làm quà lưu niệm của người Nhật, đặc biệt nhờ thiết kế bao bì độc đáo.

Socola Toblerone đen

Socola Toblerone đen.

Sô cô la thơm ngon kết hợp với mật ong và kẹo hạnh nhân. Toblerone nổi tiếng là thương hiệu vô địch về socola ở Indonesia. Với hình dạng tam giác đặc biệt, Sôcôla đen Toblerone, chứa sôcôla nguyên chất kết hợp với hạnh nhân thơm ngon.

Sô cô la này có thể là một lựa chọn cho những bạn muốn thưởng thức vị đắng của socola đen . Tuy nhiên, đừng lo lắng vì hương vị không quá đắng nhờ có hỗn hợp  sữa và mật ong trong đó.

Với những chia sẻ trên, giờ đây bạn có thể lựa chọn loại socola đen nào tốt. Sử dụng socola có lợi cho việc tăng khả năng tập trung và trí nhớ. Ăn một phần tư đến một nửa thanh sô cô la giúp bạn tập trung khi học tập hoặc làm việc.

Bình luận